Träning/analys
Motionär eller idrottare
Behöver du förbättra din fysiska prestationsförmåga?
Screening
Om du upplever att du inte får rätt svar av din träning och din fysiska prestationsförmåga inte utvecklas som du förväntar dig kan du vara i behov av att utreda/åtgärda din fysiska funktion.
Ofta är förklaringen att det finns fysiska rörelsehinder i leder och muskler.
En screening av fysisk prestationsförmåga är inte idrottsspecifik utan riktar sig till dig som tränar som motionär eller idrottare, oavsett nivå, och generellt vill bli rörligare och starkare.
Målet är att ”lappa och laga” de svagheter som framkommer av analysen.
Screening innehåller undersökning av rörlighet och styrka och filmanalys av belastande positioner/rörelser för att avslöja vilka svaga rörelser som behöver stärkas.
Efter analysen genomförs behandling och genomgång av individuellt anpassade övningar utifrån de svagheter som framkommer.
Kostnaden för en ”screening” är 2600 kr och tidsåtgången är 60-80 min.